Cours de yoga

Cours de yoga doux, respiration et étirements d’une heure.

Une séance personnalisée, adaptée à chaque maman et à leur condition. Pour les mamans débutantes ou expertes!

L’idéal est de commencer par une séance à la maison pour retrouver la confiance en notre corps suite à l’accouchement! Toutefois, il est préférable d’attendre 6 à 8 semaines après l’accouchement pour recommencer l’activité physique.

Yoga inspiré du yoga Flow, Vinyasa et Hatha.

 

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Professeure de Yoga Flo formée au centre Yoga Luna